Eh oui avec Webelette nous avons décidé de faire notre séance sur la piste 5x2000.
Webelette avait 7x1000 et moi 5x2000 alors la décision 5x2000 à deux ça devrait passer.
Je vous assure on a bien travaillé. Un peu de gaignage!!!mais non ça c'est après.
Bilan: 18km donc je pense que c'était un belle séance pour notre prépa,ça rigole mais nous sommes des filles donc,très fortes dans nos têtes blondes et nos séances sont de très bonnes qualités...;))
ah c'est clair on a bossé ce soir ..la preuve on en est toute décoiffée !!!
5*2000 ca c'est pas de la séance pour touriste lol ni marcheurs avec ou sans les bâtons.
Je suis impressionnée par le professionnalisme de la préparation ....Vous allez battre des records !!!!
L'un ou l'une d'entre vous peut il me conseiller quelqu'un de sérieux pour une manipulation? J'ai une dicothérapie l5s1. Merci. A +
Coucou Super ventralair et Super Webelette ! Alors ça c'est pas du " tourisme" ! Félicitations , moi par cette chaleur , j'ai fais 12 longueurs avec des mamie à la piscine , très cool! @ Cerise , aïe , on les accumule les bobos ! ( moi aussi!!!!) Il parrait que FAFA a un Osthéo qui a des mains
d'"anges " ! Bon courage .....et bon rétablissement , j'espère que tu profites un peu de tes vacances ! bises à tous !
la classe les poulettes !!
Comme quoi on peut rigoler et s'entrainer serieusement...
Vous reste plus qu'a battre vos propres supers records !!
bizzz et ... a mardi !
Mon fils et moi chez Frederic Groeppelin qui est l'ostheo de Pierre Joncheray et bien d'autres grands noms du sport.
Il est 8 r Chateaubriand 67400 ILLKIRCH GRAFFENSTADEN tel 03 88 66 10 01 et il est excellent pour les sportifs :-)
Bises
Bravo les filles ! Dommage que je n'ai pas pu venir, tant pis, je vais faire mes 7x100, oups, 7x1000 toute seule dans l'après midi, mais bon faut bien "qu'y en a qui bosse quand d'autres courent..."
Bonnes vacances Webelette, repose toi bien et j'espère que tu auras beau temps.
Aux autres à dimanche.
Salut.
@Bolau ça va être dur!!courage.
Bonnes vacances à ceux qui sont en vacances lol...
@Diane à mardi
pour dimanche Bolau je te tel pour soit te prendre soit te suivre...pour aller à Fess
Coucou Bolau , Le reportage de Colmar , c'est le mari de Webelette
qu'il faut remercier ! Le mien était pas de bonne Humeur avec les 6/1
que venait de se prendre le racing contre Istres ! ( Hier c'était aussi décevant!!!!)
Dimanche je ne serais pas là! Suis toujours pas en forme ! mais encore
un grand merci pour cette matinée à Cri-cri ! Courez bien et amusez- vous ......vous me manquez dèjà ! ( doucement à l'apéro .....pour ceux qui reprennent le volant ) Bon dimanche , et bonnes vacances à ceux
qui sont en " mode farnienté" !
Arc en ciel : je crois que ton mari devrait supporter un autre club, pour le Racing je crois que cette saison est déjà foutue. Dommage que tu puisses pas venir dimanche, mais t'as raison récupère et reviens nous en forme. Bis à Elka.
Ventralair : c'était super dur la séance de vendredi, jsuis partie à 14H00, j'ai crevé de chaud et n'ai fait que 6x1000, j'avais plus d'eau alors je suis rentrée.
A demain, tu peux passer chez moi on ira ensemble à Fess.
Bonne nuit à tous.
@ bolau , t'as choisis la journée la plus chaude du mois d' août , et
14 h t'aurais pu te prendre une insolation!!!!!!Pas bon , ça suffit les
bobos ! Pour le racing , j'aborde pas le sujet.....qui sait, notre vieux
Gress va peut-être faire des miracles ! Très bonne course demain à tous ,
et tourisme ou pas , l'essenciel et d'être ensemble ! Je penserais bien
à vous , j'attends impatiemment les photos devant le saloon ! bises
à tous , bande de veinards !