Retour de Webelette sur la piste,
La piste qui s'est transformée en séance à la Collline.
Dany fait remarquer le magnifique teint ...à Webelette,
Pascaloo et Bolau n'ent reviennent pas..
Et c'est à la colline que nous allons faire 12x 45/45.
Ayant bien couru la semaine passée et vu ce qui nous attend encore cette semaine....
Diane est en forme chaud où pas la motivation est là bravo.Chiken aussi toujours présente.
Pour finir ,du saut en longueur...tenue adaptée...où presque...
Bon ok Dany, pour les couleurs, je sais : je ne rivalise ni avec ta chère et tendre ni avec BoLau :-)
Mais j'ai quand meme un peu bronzé lol
Sympathique petite seance ce soir : la fraicheur de la colline nous a fait du bien et les 45/45 sont passés comme sur des roulettes
Tant fais pas webelette , on n' a pas tous des racines Italiennes ou méditéranéennes ! Je te trouve très en beauté dans ce petit top moulant
et d'un joli bleu !
Alors , je vois une nouvelle recrue en violet ? Pas très sportive
cette tenue Stella , maman va certainement remédié à ça demain ! ? !
Félicitations à tous de courir sous cette chaleur ! Attention demain
c'est barbecue en live .....il doit faire 36° à Strasb !
Diane ......Bravo de reprendre aussi vite ( j'aimais bien tes couleurs roses de dimanche !)Bonne fin de semaine à tous!
Salut tout le monde. J'espère que votre préparation pour le Marathon de Karlsruhe se passe bien. ATTENTION à la chaleur! HYDRATEZ-VOUS TOUTE LA JOURNEE afin d'être en forme le soir.
Hier, j'ai 1H15 à allure marathon et la chaleur en ville m'a tué, j'en avais plein les bottes!
Ce soir sotie 45' et 2x(10x200m)et il va faire encore plus chaud!
A bientôt, Forrest
Hier soir pas de séance pour moi, repos car petite tendinite à la cheville. Vu la température çà tombe bien ! Je vais reprendre tranquillou ce soir ou demain.
C'est un vrai club de vacances ce club, bientôt séance au Lac Achard avec trempette et merguez !!!....
@forrest : si je peux me permettre : c'est pas un peu "stupide" de courir autant à cette allure, en pleine ville avec alerte à l'ozone et plus de 30°C ?
@Arc en ciel,tu n'es pas la seule à trouver le haut de Webelette super tendance !!!!
@Forrest nous à cause de la chaleur et les éfforts déjà fourni,avons préféré faire du 45/45 à l'ombre donc pas de piste mais à la colline que de l'ombre et bien sur bouteilles à la main.Fais attention à toi.
@Cri-cri tu as raison de prendre soins de ta cheville deux belles courses t'attendent...:))
@ Cri-Cri : tu as raison, on devrait proposer au scoatch une séance au Achard , ca nous aiderait surement à faire qq podiums lol.Bon en attendant, soignes toi bien , mets ta cheville au repos et donne lui de la glace ;-)
A+
@Arc en Ciel : euhhh , je crois que ce qu'il faut dire c'est que notre scoatch a été super intrigué par cette tenue lol.
ça c'est sur le scoatch a lorgné sur ta tenue Webelette !!!
Mois je suis ok pour le lac Achard, avec l'IBAL on y allait souvent et c'était sympa.
@ Cri cri soigne toi bien et fait attention.
Moi j'ai apprécié l'ombre de la colline et je dis merci à notre Scoatch d'avoir eu cette bonne idée.
@ Forrest : attention à la chaleur et à l'ozone, t'as le droit de ralentir de temps en temps.
Bon a demain les filles pour le Houblon, je pense que j'irai là bas directement, en tout cas je te passe un petit coup de fil Ventralair.
Bonne nuit.
Bonjour,
Ne sachant pas où écrire, je profite du dernier article pour vous demander des infos!
J'aurais voulu savoir si il était possible de se joindre à vous. J'imagine que oui mais je n'arrive pas à savoir où et quand vous vous réunissez..
Merci d'avance
@David bonjour et bienvenu,je te contacte par mail pour t'expliquer un peu le principe.