Ce samedi 15 août à Ingwiller se déroule un 5,5km 17h00 et un11km 18h00.je serai au RDV.
Dimanche si quelqu'un est interressé par un footing de 45/50 minutes de récup à la colline de mittelhausbergen pour 10h30.
SAMEDI ET DIMANCHE
13.08.2009 /
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;-))
Coucou, je sais pas encore si j'ai envie d'aller à INGWILLER et d'abord si je peux, si jamais je serai là bas à 17 heures. On verra.
Sinon à dimanche à la colline.
Bis.
Salut tout le monde. Dimanche prochain, je fais une sortie de 2H15 au Pourtalès. Avis aux amateurs!
@ventralair: je ne sais pas si Pascaloo vient avec toi à Ingwiller. Si non, dis-lui de m'appaeler. Merci.
@tous: bon courage et à bientôt.
Forrest
Pas de nouvelles de Pascaloo je crois qu'il fait sa sortie longue samedi car le soir il est de sortie...
A demain pour ceux qui vont à Ingwiller allez Bolau courage..
Coucou à tous , très très bonne course samedi soir, vous risquer de souffrir comme Webelette et moi à Colmar ! Je vous conseil de partir avec une petite bouteille a " basarder"dans les 1er KM . A Colmar , le premier ravitaillement était à 5km et par 32 ° .....on laisse des plumes ...
moi ça été les jambes!La météo prévoie de grosses chaleurs !....Bonne récupe dimanche , et à ceux qui sont en
vacances , décompressez bien !bises à tous !
Encore un petit mot! On à plus de coureur du mois ?......et les nuages de tags ça prend de la place sur la page ! Pas nouvelle de Cerise.....ça va
mieux ? A+++
Ventralaire tu fais quoi le 5.5 ou le 11 ?
moi pas encore decidé !!
on fait ma rte ensemble si tu veux bizz
@tous: bon WEEK-END et BONNE COURSE!
Forrest