Archives décembre 2009
Pour commencer cette nouvelle année RDV à la colline à 11h00.
Sortie cool environ 1h00, dégustation des bredeles fabrication Coach Nathalie et vin de Bordeaux livré par J.Marc à la Saintélyon. hummm que de bonnes choses.
Donc Bordeaux à l'honneur,merci de nous gâter...
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![adidas-thumb-154x108-21545[1].jpg](http://strasbourg.adidasrunningpartners.com/adidas-thumb-154x108-21545%5B1%5D.jpg)
Eh! ... pas grand monde sur la piste ce soir,c'est encore les fêtes oh là... va falloir penser à rechausser les "running".
Vous avez plus de "running" ? Où quoi? Va falloir faire quelque chose...
![1577732242[1].jpg](http://strasbourg.adidasrunningpartners.com/1577732242%5B1%5D.jpg)
![669081676[1].jpg](http://strasbourg.adidasrunningpartners.com/669081676%5B1%5D.jpg)
Bolau elle était de retour , mais n'a pas fait la séance avec nous parce qu'elle avait déjà sortie les "glide" ce matin avec Zaza 11km.
Pour Webelette et moi ce sera 6x500 et franchement on a assuré.
Bravo à Diane qui des pistes de la plagne nous a annoncé que pour 2010 elle sera à New York, yes!!
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Nous voilà en petit commité pour une sortie au Mont Ste ODILE, pour nous les fêtes...c'est terminées.
Ouffff!
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La sortie de dimanche se fera au Mt Ste Odile.environ 2h00
Deux possibilités de RDV:
A Obernai , parking de la piscine plein air, rue de Boersch (la nocturne du Hans passe devant)
A 9h00.
De strasbourg possibilité de se regrouper à 8h15 pour limiter les voitures, le faire savoir.
Le ravitaillement à l'arrivée de la course est offert par le Coach Nath de Bordeaux ....surprise dans le paquet hummm!!Merci Nath.
UN JOYEUX NOËL A TOUS
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Gla,gla,gla fallait être motivé pour sortir ce matin eh oui , je ne voulais pas louper ma reprise et encourager Webelette qui avec peu d'entraînement (jus) s'est lancée sur ce cross par ce grand froid.
Bravo!!!
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Pas encore de père Noël à Strasbourg , je cherche...alors en attendant une chanson de Noël bien animée...par quelqu'un que..
Vous connaissez ...
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Ca y est le thermomètre descend sous le 0°C , gla, gla.
Au stade ils n'ont pas remarqué le froid.Webelette a fait ses 500 en compagnie de Cri-cri.
Bolau et Diane des 30/30, un grand courage à tous.
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Gla,gla ce matin à Illkirch, j'ai pas l'habitude d'attendre dans le froid j'aurai préféré être sur la course.
Mes doigts sont encore gelés.
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J e serai sur place pour faire des photos....il y a du déguisement dans l'air...qui dit mieux...
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Voilà le dernier entraînement avec les copains avant les 69 kms qui nous attendent...
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