C'est fait...et c'est qualifié...
Il devait faire plus de 10°C et bien c'est pas vrai...
Un rayon de soleil a fait une courte apparition c'est tout..lol.
Bolau et ZaZa le long du canal,Forrest au Pourtales.
Nini, Webelette et moi à Haguenau..
Alors échauffement 30min reconnaissance du parcours, et nous voilà sur le cross long...
6km120 en moins de 27 min, nous voilà qualifié pour les" inter" en équipe ( 2ème).
Donc on y retourne dans 2 semaines...
![20100207-CrossChampAlsace-LongF-003[1].jpg](http://strasbourg.adidasrunningpartners.com/20100207-CrossChampAlsace-LongF-003%5B1%5D.jpg)
![20100207-CrossChampAlsace-LongF-014[1].jpg](http://strasbourg.adidasrunningpartners.com/20100207-CrossChampAlsace-LongF-014%5B1%5D.jpg)
![2779579416_1[1].jpg](http://strasbourg.adidasrunningpartners.com/2779579416_1%5B1%5D.jpg)
OUAOU , YES , C'EST FAIT !
BRAVO LES FILLES ! pas un temps à short alors ...
je vois que tu gardes les gants comme moi Webelette !
Moi , un petit 12.....dans la forêt avec ma fidèle 4 pattes , et pas d'autre compagnon familiale ....de vrais limaces ....dommage pour eux !Bonne récupe ....surtout soigne ton rhume Ventralair !
Bonne semaine à tous , et bonnes vacances pour certains chanceux !
Bravo les Stroumpfettes (vue la couleur, c'est ce qui vous va le mieux, finalement !!!
Moi, ça a été 7 heures de voiture pour revenir du ski.
Fait un peu de raquette, de ski de fond, de ski Alpin et de conduite sur neige.
Rien de cassé
a +
Patrick
c'est vraiment un type d'effort particulier mais nécessaire pour démarrer une saison.Enfin je vous dis ca, mais moi il ya un an : pour rien au monde , je n'aurai couru de cross lol.
L'effet de groupe, la notion d'équipe a toujours un petit effet magique sur moi.
Comme d'hab nous terminons quasi pointes contre pointes Ventralair et moi .
Pour les Inter, cela va se corser, car nous seront confrontées aux coureuses de Bougrogne, Lorraine, Franche Comté + Alsace , les places seront rares et chéres.
Quoi qu'il en soit , S2A a aujourd'hui réussi à qualifier 2 équipes soit 12 athlétes féminines sur le cross Elite.Et nous sommes vice championne d'Alsace par équipe :-)
Salut la bande.
Toutes mes félicitations pour vos résultats et votre titre.
Je suis sorti 1H30 au Pourtalès ce W.E sans Pascaloo. Pour avoir déjà vu ça, je pense que Pascaloo à bien "morflé" au Marathon de Karlsruhe et bien plus qu'il veut le dire. Depuis cette période, ce n'est plus le même.
Bonne semaine, forrest.
http://forrest.over-blog.fr
BRAVO !
Champagne à volonté !!!...
C'est vrai que le cross c'est particulier!!
OUI effectivement vice championne d'Alsace en équipe nous sommes dans la 1ère équipe toute les 2.
En plus S2A y a du monde...et une belle fourchette de battantes...
Pour moi lors des cross j'encourage même celles qui ne sont pas de notre club, on dépasse et sachant que l'effort est dur tout en dépassant on encourage les filles pour pas qu'elles craquent.
Bon dans 2 semaines c'est le parcours qui est très dur donc va falloir s'accrocher.
pour l'entraînement pour moi je suis au ski je risque d'être ko et Webelette je crois que niveau taf c'est chaud mais nous y serons ensemble motivée comme d'habitude.
A mardi pour certains..
@Forrest je crois que tu as raison à propos de Pascaloo va falloir l'aider à surmonter ça.
Je crois que il voit que nous préparons ceci cela et a les boules sachant que pour lui c'est plus sage de ne pas le faire.
On va lui remonter tout ça...
Un grand bravo !!!!!
Y fait effectivement un peu soif ;-)
Je serai pas là demain à l'entrainement......
:-(
Bonne séance !!
Raph.
CHAMPAGNE les filles ! chapeaux bas, je suis très très fière de vous. Bravo, bravo, bravo...
et Nini, qu'est ce qu'elle a fait ?
Dimanche Zaza et moi on a fait 12 km le long du canal, y avait pas grand monde pour un dimanche matin, ils devaient tous être au cross... On a juste rencontré José de l'ASPTT.
Moi ce soir j'étais au stade de Haguenau (ça vous dis qq chose ?) j'ai fais 25 tours de piste toute seule en attendant mon fils.
Arc en ciel : alors bien le film ? pas trop chaud après ???? (ou pendant...)
J'espère que notre petit Pascaloo viendra demain soir, il faut qu'on lui remonte le moral, je suis d'accord avec toi Forrest, Karlsruhe lui a pas fait du bien.
A demain au stade, gros bisou et bonne nuit.
@ Bo Lau : Euh Nini elle a juste fait 5ème avant dernière, top comme place ! Qui fait mieux ! Mais attention quand même selectionnée pour aller aux Inter avec la 2ème équipe S2A
Bon j'ai du boulot mais l'essentiel c'est de participer et de ne pas rester couchée dans le canapé.
Tu fais quoi comme séance demain ?
A tout hasard, je cherche qqn pour faire un footing de 45' demain soir !
Bises
Bravo Bolau pour tes 25 tours et demain c'est reparti pour qq tours de piste...lol..
moi footing de récup avec Alpha ce matin au glacis.
@Raph ah enfin on te vois demain...
Bravo les filles. Je n'ai pas eu le temps de venir vous visiter ce week end. C'était hyper chargé : crew samedi matin, puis grand brassac avec retour vers 19h dimanche, suivi du repas à préparer, puis article à rédiger pour running mag, puis dodo, puis travail comme j'ai pu aujourd'hui et enfin mise à jour du blog.
Notre Grand Brassac c'était du cross version Ultra, pendant 48 kms! Jamais vu un terrain aussi dégueu! Mais on en redemande tellement c'était super bien organisé.
Ah, si on avait pu prolonger jusqu'au lendemain avec un petit repas au foie gras, suivi de cuisses de canard confites avec les pommes de terre sautées aux lardons et aux petits oignons qui vont bien. Le tout accompagné de très bon vin.
Je croise les doigts pour votre qualif aux France. Moi, je n'y suis jamais arrivée.