Pas grand monde sur la piste, entre Bolau qui est rentrée tard du ski (tu as eu raison).
Le vent était présent depuis ce matin, mais ce soir il était bien sur la piste...4°C et une fine pluie pour FINIR...
D'ailleurs pas grand monde sur la piste, je crois que tous avaient piscine..lol..
Max a fait sa séance avant nous et l 'autre groupe a fait des 500/1000
Pour nous 200/300...x5 avec un vent bien déchaîné durant 150m. Le cardio est bien monté.
Des muscles qui habituellement on n'imagine pas qu'ils travaillent et bien ce soir on a remarqué que si c'était en plus pour nous 3 bizarrement les mêmes...
Après la séance surprise pour notre Coach particulier (eh oui Speedykat...particulier ..lol..).
Merci Maître Max pour ta patience, pour supporter Bolau ,Webelette et moi , qui sommes
très speed...et très contente d'apprendre d'un expert comme toi.


Eh oui , c'etait violent ce soir mais à 2 ca passe mieux :-)
avec le vent de face qui nous a obligé à faire de la résistance et quand on resiste ..eh ben comme dit ventralair on a des muscles qui travaillent et en l'occurence les fessiers :-)
Nous avons remis une S U R P R I S E à maitre Max , on le wo'wo'sise un petit peu (pour commencer et qu'il s'y habitue) lol car franchement habillé tout en noir ..ca va pas du tout lol.
C'est vrai que le vent avec une séance de vitesse c'est moche, et Bolau je sais que tu as passé un bonne journée, mais tu nous as manqué,le vent c'est marrant sur le coup mais à la fin on rigolait plus trop...c'est lui qui a gagné lol
Coucou les sportifs pipelettes !
Bisous Webelette, tu vas être tatie d' un petit Zébulon bordelais le 1er Avril...
Bisous Tatie Zaza, tu as raison sur tes annonces, mon Zébulon semble faire des siennes, c' est donné aux Pierre ??? je crois que le 15 mars, j' allume l' appareil photo et le chronomètre ! écartez vous devant !
Cet évènement va m' apporter la sagesse, oh non pas ça, c' est triste d' être sage.
Bisous à ma petite tatie BoLau qui devait m' attendre pour faire du ski, sauf que chez moi ça ne ressemble en rien à la neige, on se croirait au printemps.
Bisous ma petite Tatie Arc en rêve, tu es où ? viens dans le sud ouest si tu en as marre de la neige. On va vous faire un calendrier "les dieux de la Crew".
Gros bisous tatie Ventralair, bon courage aussi contre la neige et le vent.
Que tout le monde tienne bon, le soleil revient bientôt, le plus dur est passé.
Bravo les super WO'WO'S , fallait s'accrocher pour pas s'envoler aujourd'hui , et avec la flotte en prime , fallait être motiver !Alors la famille se mascunilise ? On veut une photo ....Sûr que le turquoise lui ira à merveille !!!( mieux que le noir , évident ...!) Et le petit nom ,car "maître Max , ça fait pas un peu ...tribulal , avocat ...?Attention,
Bip-Bip , Cri-cri, Pascaloo, Forrest , la fièvre bleue arrive !!!!
Bon cross à ceux et celles qui remettent les pointes dimanche , bisous à tous ....( @u montagnard , j'espère que tu es bien rentré ...
ça " craint un peu en montagne , actuellement !
Coucou Pierre ,
On devait poster en même temps,drôle !!!
Attendez moi pour les la mise en page du calendrier ....il faut de la couleur ....
Fais bien attention à zébulon ,....une naissance top tôt , c'est pas top ! là où il est , il te laisse encore un peu dormir !On attend les photos en avant première , nous les marraines !
Bisous à tous les bordelais , n'oublies pas !
Salut la bande. Je l'avais dit que le vent était chiant et violent par moment.
@arc-en-ciel: désolé mais le noir est ma couleur préférée.
@ventralair: je vais venir me faire faire des semelles thermoformées.
@Pierre: Commence à t'entraîner à dormir peu et à te réveiller plusieurs fois par nuit. On l'attend le petit Zébulon!
Bonne journée
http://forrest.over-blog.fr
"La fièvre bleue !" après la grippe A !!! Le vaccin exite déjà ??
En tout cas, je suis démoralisé par la météo. Du coup je reste par chez moi et profite des dernières lueurs du jour pour faire mes séances.
"J'veux du soleil !..."
Le soleil revient, pas de problème !
Il fait beau chez nous, donc ça va forcement éclairer chez vous.
Tonton Forrest, merci pour les conseils et comm, mes nuits sont aussi agitées que mes jours, je tiendrai le rythme (au début au moins). J' ai visionné tous les coins de ton blog, génial, je m' intéresse à la Solution, j' avais peur que l' amorti soit trop dur, comme l' est la Adistar Ride. J' aime les chocs moelleux sur goudron...pour courir après la poussette. Chaud devant !
Tatie Arc en reve, Zébulon sera dans tes bras pour la photo de famille avant le départ des "voleurs du temps".
Elle est où ma tatie BoLau ?
Gros bisous tout le monde.
Elle est là tatie Bolau ! Fidèle au poste, mais le mercredi je bosse jusqu'à 19H00. T'as déjà préparé l'appareil Pierre ? Laisse ton petit grandir encore un peu, tu en profiteras assez vite et surtout longtemps, tu peux me croire, très longtemps...
J'aurai aimé être là hier, même avec le vent, mais je ne suis rentrée qu'à 19H00, trop tard. Du vent j'en avais toute la journée avec en prime, neige et nuages bas, mais je regrette pas ma journée, la neige était super bonne, poudreuse, comme j'aime.
Dommage que j'ai loupé la remise à Max, j'espère que vous lui avez fait un gros bisou de ma part.
Cricri : lâcheur...
Arc en ciel : t'as remarqué il fait vachement moins froid, même s'il pleut un peu, je préfère.
Je vois que Pascaloo et Bip bip ont aussi séché. Pas bien les paresseux...
Gros gros bisou.
@ pierre : avec un petit bélier, tu ne vas pas t'ennuyer les 20 prochaines années :-)
@ cri-cri : ben tu sais quoi, hier j'étais persuadée de t'avoir vu au stade lol, allez deprimes pas , c'est vrai que c'ets un temps de merde et que faire une prépa comme ca c'est pas l'ideal ...au fait ds 15 jours, tout le monde vient déguisé au stade alors ne commet pas d'impairs et n'oublie pas ton déguisement , en + t'adore cela te travestir et tu seras pas tout seul :-)
@Bolau t'inquiète pas nous avons même fait 2 bisous de ta part à M.Max.
@Cri-cri pourtant elle était clair mais avec ce vent une impression que tu étais là.
@Forrest, bon choix ces semelles elles sont extras.
@Pierre, on veut du soleil, peux-tu souffler pour qu'il arrive vite...même s'il fait froid le soleil réchauffe...les coeurs.
Attention Webelette @ ce que tu dis, car je suis Belier ;-)
C'est vrai Cri-Cri, je suis de ton avis, "DU SOLEIL" !!!!!!!
@Arc en ciel : suis curieu de voir :-)
Coucou "Tatie Bolau " ...( ça nous rajeunit pas , lol!)...oui ,oui , plus doux aujourd'hui ...20km
pour moi ...ça fait du bien!
@ Cri-Cri, moi aussi , veux DU SOLEIL!!!!!!!!!
@ Forrest , le noir c'est pas une couleur !!!!!
@ Pierre , faut pas me proposer 2fois de venir ,
je te prend au mot , je vais pas attendre la Pentecôte !lol!
@ Raph , c'est bientôt ton Anniv?
@ Webelette , on va faire un carton , hihi !
bisouuuuuus
@ arc en ciel : on s'en rapproche a petits pas :-)